Ročna Limfna drenažna - razstrupljanje telesa
V zgodnjih 1930-ih je Emil Vodder razvil masažni postopek, imenovan limfna drenažna - masaža. Limfni sistem služi kot struktura za razstrupljanje ali čiščenje človeškega telesa strupenih odpadkov in patoloških organizmov, ki lahko škodijo normalnemu delovanju telesa. Limfni sistem skrbi za krožeče celice – bele krvničke, ki prenašajo protitelesa in citokine, ki služijo kot obrambni mehanizem telesa pred patološkimi mikroorganizmi, kot so glive, bakterije in virusi.
Usposobljen terapevt limfne drenaže izvaja pravilno zaporedje masažnih gibov, zato se izboljšata odstranjevanje in razstrupljanje naravnih telesnih odpadkov. Poleg tega lahko limfna drenažna pomaga zmanjšati bolečino oteklih tkiv, tako da odstrani odvečne tkivne tekočine, ki se nahajajo v določenem delu telesa.
Telo, ki je bilo pred kratkim operirano in ima limfno drenažno, se lahko hitreje pozdravi. Masažni postopek je sestavljen iz lahkih pomirjujočih masažnih metod.
Stranke, ki so bile deležne limfne drenaže, morajo piti zadostne količine vode za hitrejše in učinkovitejše izločanje toksinov. Poleg tega prejemniki ne smejo vnašati soli in alkohola, ker onemogočajo sposobnost telesa za odstranjevanje in čiščenje strupenih odpadkov.
Ker je limfni sistem šibko občutljiv na živahne aktivnosti, so v postopek masaže vključeni nežni dotiki in raztezanja , ki zagotavljajo sprostitev napetosti v telesu. Sprostitev in udobje pa sta lahko na dosegu roke tudi z limfno drenažno.
Telo postane dovzetno za okužbe in bolezni, ko limfni sistem ne deluje na optimalni ravni. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo blokado limfnega sistema, kar povzroči zmanjšano cirkulacijo in upočasnjen imunski odziv. Sem spadajo premalo gibanja, prehrana, bogata s predelano hrano, premalo pitja vode, izpostavljenost toksinom in onesnaževalom ter slaba drža.
Limfni sistem nima črpalke (kot srce), ki bi potiskala limfno tekočino. Namesto tega se zanaša na dihanje in druge telesne gibe za prenos limfne tekočine. Ko se limfni tok upočasni ali postane blokiran, imajo bakterije in virusi priložnost, da se namnožijo in napadejo telo. Limfna drenažna je bila razvita, da bi rešila to težavo in zagotovila trajno olajšanje osebam, ki trpijo zaradi različnih težav, kot so utrujenost, bolečine v mišicah in pooperativni edem.
Kako deluje limfna drenažna
Limfna drenažna je vrsta nežne masaže celega telesa, ki pomaga sprostiti stagnirani limfni sistem in omogoča nemoteno odtekanje limfnih tekočin nazaj proti srcu. Limfni vozli, ki filtrirajo limfne tekočine in proizvajajo limfocite za boj proti mikrobom, so razporejeni po vsem telesu. Koncentrirani so na področjih, kot so glava, vrat, pazduhe in dimlje. Terapevt se najprej osredotoči na ta mesta, očisti morebitne blokade in utira pot tekočini, da vanje odteče. Terapevt lahko nato preide na vaš prsni koš, roko, ramo, hrbet in strani. Namen je ustvariti pot za prost pretok limfne tekočine.
Ta masaža zahteva zelo lahek dotik, saj bo prevelik pritisk le stisnil in zaprl same žile, ki jih je treba očistiti. Terapevt bo s počasnimi ritmičnimi krožnimi gibi pomagal odpreti limfne žile. Ker sprostitev izboljša manipulacijo limfe.
Potencialne koristi limfne drenažne
regenerira tkiva in zmanjša brazgotine po operaciji
zmanjša limfedem, kronično in dolgotrajno stanje, ki povzroči otekanje telesnih tkiv
vodi k boljšemu dojenju z zmanjšano bolečino v dojkah in bradavicah, z lajšanjem otekanja napihnjenosti in odmašitvijo kanalov
zmanjša raven bolečine v telesu
poživi vsakogar, ki se počuti utrujenega in brez energije ali si težko opomore po bolezni
je vključen v program oskrbe fibromialgije ali sindroma kronične utrujenosti, saj ga ti bolniki dobro prenašajo, pri katerih se pogosto pojavljajo boleče sprožilne točke po celem telesu.
Limfna drenažna masaža je učinkovit način , da zaščitite svoje telo in ostanete v dobri formi.