Športne masaže

ŠPORTNA MASAŽA

Športna masaža je specializirana masaža namenjena rekreativcem in vrhunskim športnikom.

Cena: 55€ (50min)

  • Športna masaža je specializirana masaža namenjena rekreativcem in vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu.

    Športna masaža služi pripravi in ohranjanju športnikove forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Športna masaža stimulira živčni sistem, pospešuje obnavljanje mišičnega tkiva (mišice se dobro pregrejejo, drenirajo, neguje se mišično tkivo), s tem pa tudi preprečuje možne poškodbe, ki so posledica pretreniranosti. Športna masaža je osredotočena na zdravljenje poškodb mišic in kit.

TRIGGER POINT TERAPIJA

Trigger point terapija je manualna tehnika pritiskanja na miofascialne prožilne točke, ki jo uporabljamo za zmanjšanje napetosti v mišicah.

Cena: 55€ (45min)

  • Točke nastanejo pri poškodbah mišic in skeleta, pri preobremenitvi ali pri dolgotrajnih ponavljajočih gibih posameznih delov telesa. Posledično točke postanejo občutljive, boleče ter lahko ovirajo mišično delovanje. Mišična vlakna se zaklenejo v skrčenem ali raztegnjenem položaju in povzročajo lokalno ali preneseno bolečino.

    Med terapijo sproščamo problematične točke, ter s tem vplivamo na sproščanje celotne mišice.

VENTUZE - GLOBOKA MASAŽA MIŠIC

Vakuumska terapija ali globoka masaža mišic z ventuzam je stara več tisoč let. Uporabljali so jo že stari Egipčani in Kitajci. Pri terapiji gre za nameščanje steklenih skodelic ali ventuz različnih velikosti na boleče dele telesa. Ventuze je prav posebna v tem, da z njo delujemo v nasprotni smeri kot pri klasični masaži. Ne izvajamo pritiska, pač pa kožo in tkiva s pomočjo vakuuma privzdigujemo.

Cena: 55€ (45min)

  • Podtlak v skodelici povleče podkožje v notranjost kozarca. Koža se loči od mišic in fascije (mišične ovojnice). Izboljša se raztegljivost tkiva, bolečina se zmanjša. S terapijo povzročimo boljšo prekrvitev, kar okrepi prehransko oskrbo mišic in kože, spodbudimo limfni sistem, odstranitev toksinov in odpadnih produktov. Zaradi povečanega krvnega pretoka v mišice se zlepljena tkiva zmehčajo, izboljša se raztegljivost tkiva, bolečina se posledično zmanjša. Tehnika se najpogosteje uporablja pri težavah z mišicami in vezmi.

TERAPIJA Z INFRARDEČO SVETLOBO

Infrardeči žarki imajo dober učinek na zdravje, saj pomagajo pri zdravljenju, pomirjajo vnetja, stimulirajo prekrvavitev in spodbudijo odvajanje toksinov. IR žarki prodrejo globoko v naše telo, tudi v mišice, sklepe in kosti, ne da bi ogrevali površino telesa.

Cena: 55€ (45min)

  • Infra rdeča terapija je osvetljevanje predela telesa z infra rdečo lučjo (IR), ki ga ljudje koristno uporabljamo že iz pradavnine. Na Kitajskem zdravilne učinke tega sevanja koristijo že več kot 3000 let, medtem ko so indijski Jogiji z IR ogrevali telo, zlasti v zdravilne namene.

AKCIJA - PAKET MASAŽ

PAKET ŠPORTNIH TERAPIJ

5 x masaža 45min

CENA: 245€

DARILNI BONI

Obdarite in razveselite svoje bližnje z darilnim bonom. Svoje zadovoljstvo z nami delite naprej.

Darilni bon lahko naročite na 031 505 892 ali info@marinka.si

PRIPOROČILA

  • Pred masažo vam svetujemo tuširanje. Tako že doma začnete s postopkom sproščanja mišic in segrevanja telesa. Če na masažo pridete kmalu po tuširanju, boste učinek masaže še povečali.

  • Ne priporočamo vam, da na masažo pridete s polnim želodcem. Prebava od telesa zahteva veliko energije in napora. Masaža bo veliko bolj učinkovita in prijetna, če se jo izvaja, ko je vaš želodec prazen.

  • V primeru prehlada ali bolezni vas prosimo, da svoj termin pravočasno odpoveste. Telo v času bolezni potrebuje počitek in masaža bi lahko bolezensko stanje še poslabšala.

  • Če imate kakšne težave, bolečine ali poškodbe, o tem obvestite maserja. Le tako, lahko maser res dobro in kvalitetno opravi svoje delo.

  • Po masaži vam priporočamo, da rahlo povečate vnos tekočine (vode) v telo. Tako, bo telo lahko izločilno toksine in odvečne snovi v telesu.

  • Priporočamo vam tudi počitek. Telo je po masaži sproščeno in zato vam svetujemo, da si vzamete še nekaj časa po masaži, za počitek, meditacijo ali podobno sproščanje.